2019/12/16

2019年 深川小学校ウィークエンドスクール『運動教室』(第2回)

深川小学校ウィークエンドスクール『運動教室』の第2回でした。

12月中旬になると、さすがに寒いです。。
とはいえ、裸足で動きまくる90分というのがこの『運動教室』なので、全員、裸足です。

馬跳びから鬼ごっこでウォーミングアップ。

20191214_1.jpg


ボールを使って、、、
まずは、自分で投げ上げたボールを自分で捕る、ことから。

20191214_2.jpg


右だけ、左だけ、左右交互で、と制限ありでのドリブル。

20191214_3.jpg


二人組で様々な投げ方でキャッチボール。

20191214_4.jpg


野球のボールでもキャッチボール。

20191214_5.jpg


ボールの大きさに関わらず、相手の捕りやすいボールを投げるのは難しいです。
練習あるのみです。

最後はリレー。

20191214_6.jpg


20191214_7.jpg


まずは遊びのように楽しみながら、様々な運動をして身体感覚作り。
運動が楽しいと感じた先に、速くや強く、上手く(なりたい)があると思います。


2019年 深川小学校ウィークエンドスクール『運動教室』(第1回)
2019年 深川小学校ウィークエンドスクール『運動教室』(第3回)
2019年 深川小学校ウィークエンドスクール『運動教室』(第4回)
2019年 深川小学校ウィークエンドスクール『運動教室』(第5回)
2019年 深川小学校ウィークエンドスクール『運動教室』(第6回)
2019年 深川小学校ウィークエンドスクール『運動教室』(第7回)


posted by サクマフィジカルコンディショニング | NEWS
NEWSの最新投稿


最近の投稿
04月02日のTweets -20/04/03-
03月31日のTweets -20/04/01-
4月1日 -20/03/31-
03月29日のTweets -20/03/30-
03月24日のTweets -20/03/25-
タグ
プロフィール
江東区 森下〜常盤〜清澄白河。
清澄白河駅・森下駅徒歩5分。
スポーツマッサージをベースにしたマッサージ・鍼灸・コンディショニング・パーソナルトレーニング(運動)・フィットネスの治療院です。

サクマフィジカルコンデイショニング 鍼灸・マッサージ治療院
www.spcstyle.com

400dpiLogo.png   Instagram