2018/06/05

歩き方

正しい姿勢で歩く
良い姿勢で歩く

理想です。

正しい姿勢とは?良い姿勢とは?

歩いている時、

足(脚)はどこにありますか?
手(腕)は何をしていますか?

つま先から接地ですか?
踵から接地ですか?

つま先は、親指から接地ですか?小指から接地ですか?

つま先の向きは?
膝の向きは?

歩き方で姿勢は変わります。
姿勢が変わると体型が変わります。

ZATを用いたアプローチで、身体を変えていくサポートをしています。


ヒールコンタクト?
フラットフット?
靴?
裸足?

人間は靴を履いた猿とも言えます。

歩く、走るとは、あまりにも動物ならば当たり前すぎるが故に、
大脳新皮質がそこに茶々を入れると本質がずれてしまうものです(笑)





心体義塾
https://www.sintaigijuku.com


posted by サクマフィジカルコンディショニング | KARADA



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スポーツマッサージをベースにしたマッサージ・鍼灸・コンディショニング・パーソナルトレーニング(運動)・フィットネスの治療院です。

サクマフィジカルコンデイショニング 鍼灸・マッサージ治療院
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