2015/08/20

ソフトドリンク

連日35℃を超えるような暑さのピークは超えたようですが、まだまだ暑い日が続いています。
熱中症予防・対策でこまめな水分補給に必要と言われていますが、水分補給にソフトドリンク(砂糖入り飲料)を飲む場合には注意が必要そうです。


砂糖入り飲料を飲む人は、ほとんど飲まない人に比べて、ダイエットをしていなかった場合により身体面での健康度の低下は大きくなっていた。過去4年間に5kg以上の減量をしなかった場合、病気をしなかった人でも低下していた。
ソフトドリンクは飲むほどに「健康の実感」遠のく、1日1杯以上は要注意 | Medエッジ


こまめな水分補給といっても基本的には『渇いたら、飲む』で十分だと思いますが。。(『水分補給』)



ソフトドリンクは飲むほどに「健康の実感」遠のく、1日1杯以上は要注意 | Medエッジ

タグ:身体 食品
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