2016/10/16

高学年2回目のウィークエンドスクール「運動教室」

本日(16日)、深川小学校ウィークエンドスクール「運動教室」の高学年2回目でした。

前半は『投げる』。

ボールを高く投げ上げる
前向きでのオーバースロー
後ろ向きでのオーバーヘッドスロー

で全身を大きく使う動き作り。




そして、ドッジボール用のボールでキャッチボール。
近い距離でのキャッチボールで投げる・捕るの苦手意識や恐怖心を解消していきます。


後半は『蹴る』。

狙った所に蹴る。
転がってきたボールを足元でしっかり止める。
浮いている(ワンバンウンドした)ボールを蹴る。

裸足なので変な所で蹴る(当たる)と痛いです。そして、狙った所には行きません。
ちゃんとした所で蹴る(当たる)と痛くないですし、狙った所に行きます。

右足でも左足でも繰り返していると少しづつ足が動くようになり、ボールのコントロールができるようになってきます。




運動が苦手、嫌いと思っていても少しづつできてくると楽しくなってきます。


小学生対象の運動教室はこちらでも行っています。
10月26日(水)の参加者募集中です。

10月 小学生クラス |  SPC-CLUB スポーツアカデミー

posted by サクマフィジカルコンディショニング | NEWS
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