2017/02/20

膝ではなく足を上げる

膝を上げて歩いていますか、走っていますか。


それとも


足を上げて歩いていますか、走っていますか。



見た目には同じような動きですけど、、、

膝を上げると足を上げるでは身体の動きが変わってきます。


ウォーキング、ランニングで、日常生活で膝痛の改善・解消や予防には足を上げましょう!!



膝ではなく足を上げるとはどういうことか?!

こちら(コンディショニング)でご来院お待ちしております。



膝を上げて踵から着地は膝痛だけでなく首肩のこりや腰痛にも影響かあります。

ご注意下さい!!


posted by サクマフィジカルコンディショニング | KARADA



最近の投稿
04月17日のTweets -18/04/18-
4月18日 -18/04/17-
04月12日のTweets -18/04/13-
04月10日のTweets -18/04/11-
4月11日 -18/04/10-
タグ
プロフィール
江東区 森下〜常盤〜清澄白河。
清澄白河駅・森下駅徒歩5分。
スポーツマッサージをベースにしたマッサージ・鍼灸・コンディショニング・パーソナルトレーニング(運動)・フィットネスの治療院です。

サクマフィジカルコンデイショニング 鍼灸・マッサージ治療院
www.spcstyle.com

400dpiLogo.png    Instagram