2017/04/17

定期的なお手入れのススメ

身体のトラブルを未然に防ぐ
身体のトラブルを長引かせない

だけでなく

自分の身体の状態を知る
自分の身体に敏感になる
自分の身体のクセを知る

というメリットがあります。


そして

トラブルの少ない身体になります。


身体は常に刺激(ストレス)を受けています。
適度なストレスは身体に必要ですので問題はないですが
過度なストレスは身体のバランスを乱し、身体をかたくします。

身体のかたくなり方は人それぞれ違います。
いわゆるクセです。

かたくなった身体はトラブルを引き起こします。

過度なストレスに対していかに対応するか
かたくしてしまった身体をいかにやわらくするか
ストレスに対して身体がどのように対応しているか
ストレスに対してどのように対応すると身体が楽なのか

など、定期的な身体のお手入れをすることで身体に対しての感覚が変わります。


身体にトラブルが起きてから、、、というのも一つの考え方ですが

身体にトラブルが起きないように、定期的にお手入れということをオススメしております。

posted by サクマフィジカルコンディショニング | KARADA
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