2017/07/02

深川小学校ウィークエンドスクール『運動教室』(2回目)


深川小学校ウィークエンドスクール『運動教室』の2回目でした。


深川小学校ウィークエンドスクール『運動教室』(1回目・6/17)


前回に続きウォーミングアップは馬跳びです。
馬が安定しなかったり、跳ぶことが怖がったり、、、ウォーミングアップになっているかどうかは微妙です。。



ボールを腕だけでなく身体全体を使ってより高く投げる、より強く床に投げつける、投げ方や距離を変えて狙った所にボールを投げる、、、など様々な要素を入れながら、ただ高く、強く投げるだけにならないようなボールを使っての動き作りを行いました。





手を使ってのドリブル、足を使ってのドリブルでは、ボールだけではなく周りを見ながら人やボールなどいろいろな情報を処理しながらのボールのコントロールを行いました。




二人でパス、ドリブル、四つん這い、走る、などのリレーを行いました。






梅雨で蒸し暑くて身体を動かすのはイヤな時期ですが、少しでも楽しくできればいいなと思っています。


深川小学校ウィークエンドスクール『運動教室』(1回目・6/17)



posted by サクマフィジカルコンディショニング | NEWS
NEWSの最新投稿



最近の投稿
06月19日のTweets -18/06/20-
6月20日 -18/06/19-
カップディスペンサー -18/06/17-
06月15日のTweets -18/06/16-
06月12日のTweets -18/06/13-
タグ
プロフィール
江東区 森下〜常盤〜清澄白河。
清澄白河駅・森下駅徒歩5分。
スポーツマッサージをベースにしたマッサージ・鍼灸・コンディショニング・パーソナルトレーニング(運動)・フィットネスの治療院です。

サクマフィジカルコンデイショニング 鍼灸・マッサージ治療院
www.spcstyle.com

400dpiLogo.png    Instagram